O baby blues, também conhecido como tristeza pós-parto, é uma condição emocional temporária que muitas mulheres enfrentam após o nascimento de um bebé. Cerca de 70% a 80% das mães experienciam essa fase, que se caracteriza por sentimentos de tristeza, irritabilidade, ansiedade e cansaço extremo. Mas por que algumas mulheres passam por isso?
Após o parto, há uma queda abrupta nos níveis de hormonas como o estrogénio e a progesterona, o que pode afetar o humor da mãe. Além disso, a mudança de rotina, o cansaço físico e a pressão para cuidar do recém-nascido podem aumentar o stress. No entanto, é importante destacar que o baby blues é passageiro, normalmente durando até duas semanas. Se os sintomas persistirem por mais tempo, é crucial procurar ajuda médica, pois pode evoluir para uma depressão pós-parto.
Apoio emocional, descanso adequado e uma rede de suporte podem ajudar a superar essa fase delicada, garantindo que a mãe consiga cuidar de si e do seu bebé.
